co to jest

Artykuł sugerujący, iż testosteron jest lekiem na depresję pojawił się niedawno na pewnym portalu. Temat szybko podchwycili inni autorzy. Czy faktycznie testosteron może być panaceum na depresję? Normy dla stężeń podstawowych hormonów są następujące: norma estradiolu w surowicy dla mężczyzny: 10-50 pg/mL, u kobiet zależy od fazy cyklu i może się [...]

Czego potrzebujemy: spód: 60 g daktyli 20 g wiórków kokosowych 30 g płatków owsianych masa: 200 g kaszy jaglanej 600 ml mleka 3 łyżki erytrytolu - lub więcej jeśli lubicie bardzo słodkie 25 g masła orzechowego warstwa górna: 20 g Sugar Free Jelly wiśniowa 100 g Cherry in Jelly Jak wykonać: Spód - daktyle zalewamy wrzątkiem i zostawiamy na około 30 [...]

Zastosuj się do wzoru od kolegi wyżej ( otrzymasz najdokładniejszy wynik) - jeśli już jakiś czas jesteś na deficycie i to tym niższym to warto na jakiś czas wrócić na swoje zero ( odpocząć psychicznie i podbudować organizm ) a później znów wskoczyć na redukcje obcinając +-300kcal od zerowego. Na takim deficycie można śmialo ciągnąć dość długo [...]

[...] Trener ten powiedział mi też żebym nie doliczał spalonych na bieżni kalorii, tak jak to robiłem do tej pory. Mój trener, gdy mu o tym powiedziałem, stwierdził że to 2400 jest ok, że moja aktywność jest nadal mała i nie ma sensu w tym momencie tak do tego podchodzić i kombinować. No i mam mętlik w głowie - czy faktycznie te 2400 to jest spoko, [...]

Jest dobrze. Choć aktualnie prowadze genetyka co po 3 miesiącach siada 120 x 5 przy wadze 70kg...i to atg.

[...] rzeczy, pewne nieprzewidziane sprawy. Teraz, emerytura zostanie odsunięta w czasie. Nie wiem, jedna walka, dwie walki, trzy walki, kto wie. Najlepszym scenariuszem dla niego jest walka z Brockiem Lesnarem i koniec. Zobaczymy, co się stanie, trudno powiedzieć.” Javier Mendez stwierdził też, że jego zdaniem, Daniel Cormier nie wróci już do [...]

[...] na blizej nie określają przyszlosc. Co do T3 clen/Sally to Okres REDU określam na 2 max 3 mięs Jak robiłem REDU to na początku leciałem tylko Dietla dalej zwiększałem aeroby a dopiero później dokładał środki do Cięcia os słabszych poocniejsze przycinając dietę aby cały czas był progres. Dobrym pomysłem jest rozpoczęcie od najmocniejszego stafu?

[...] SFD wskaźnik BMR ustalił na 2442 kcal, a by utrzymać wagę - 4212 kcal (z początku z tej liczby uciąłem trochę) @michał320 Mówiąc szczerze to nawet dwa posiłki by mi wystarczyły - mam problem ze zjedzeniem tego co jest w rozpisce Zmieniony przez - kacper3355 w dniu 2019-01-23 23:09:47 Zmieniony przez - kacper3355 w dniu 2019-01-23 23:10:43

jednym z najdokąłdniejszych jest ten co do odejmowania trudno powiedzieć czy to starczy uciąć 100 kalorii i bedzie ok

[...] czy ZMA. Tutaj mamy połączenie + fajne składniki jak choćby l-leaninę. Po dwóch tygodniach na pewno czuję różnicę, mniej się wybudzam oraz co istotne lepsza regeneracja jest. Treningi poranne bez pobudzaczy robię Oczywiście nie ma efektu wow ale działa. Który składnik działa na mnie to niestety nie da rady tego powiedzieć. Sama melatonina i [...]

A i odradzam robic kardio ktos spyta dlaczego ? To powiedz mu zeby zobaczyl co to jest trening HIIT. Jak nie wiesz o co chodzi to ten trening powinien trwac ok 25 minut i robisz bardzo szybkie tak jakby kardio tylko o wiele razy szybciej np jakiss sprinty 20s maksymalnie jak mozesz w miejscu , 1 min odpoczynku i kolejne . Poczytaj o tym bo warto. [...]

[...] to wrzuć swoje zdjęcie, a jak się wstydzisz to wróć do gier komputerowych albo malowania kredkami. Dziękuję, dobranoc. 3 osoba, która nie czyta że zrozumieniem. Jednak jest za trudne to co napisałem, ok. Cały czas zaznaczam, że chodzi o zdj wyżej. Wyżej przedstawiony model Waszym zdaniem ma budowę endomorficzna? Nie pytam o swoją sylwetkę, [...]

Co tam u mnie? Leniuc***ę sobie :-) Jak będę miał wenę, to może jutro coś porobię siłowo, może nad wydolnością popracuję. Póki co poskładałem do kupy gitarę w nowym lakierze i lutuję single. Prócz tego że zimno, jest dobrze ;-) Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2019-01-23 22:08:52

[...] badania wychodziły dobrze, bombę było czuć i widać. Co zrobić, narazie czekam na nowy staf. W między czasie przyszedł wynik teścia wolnego, 17pg dla normy 1-28pg Więc lipa, jak będę na chacie to wrzucę fote tego wynalazku. Zastanawiam się czy wino-oral mam z tego samego źródła, jest szansa na sprawdzenie czy to nie mąka? Tak samo nołnejm :-(

[...] 15000j. pregnylu 30 tab Clomidu Akurat Arimidexu mi nie chciał przepisać żeby uprawnień nie stracić :P Tamoxifen nie ma działania podobnego do clomidu przypadkiem? tyle że jest droższy? brałem już Clomid kiedyś i żadnych skutków ubocznych nie miałem. Więc to chyba tyle, wystarczy to co mam czy ten Arimidex dorwać koniecznie jeszcze? Pozdrawiam

Wrzuć swoją sylwetkę a nie czyjąś i pisać mam taką samą ale otłuczczoną, czyli nie masz takiej samej. Poza tym nie ma co zwracać aż takiej uwagi na to Jezeli nic nie wnosisz do tematu to po co piszesz? Tak jest taka sama, ten sam typ budowy. I też nie pytam czy mam na to zwracać uwagę, a czy kogoś zdaniem jest to budowa endomorficzna.

Co to znaczy 'na rzeźbę'? Teoretycznie zakres hipertroficzny to jest 8-12- teoretycznie.

[...] pasa ale generalnie lipa , jeszcze próbowałem 251.5 już w pasie ale nie było powera. Analiza wyciągnięcie wniosków i do przodu bo postęp jednak ogromny się udało zrobić i jest już na czym budować formę . Co do AD na spokojnie napiszę dłuższą recenzje ale pomijając trochę wysoka cenę uważam ,że jest to bardzo dobry suplement i u mnie się [...]

[...] .między seriami z 2h :p bo nic innego nie zostaje co do treningu klatki to miesza e uczucia liczyłem na odrobinę więcej ale nie było szans dzisiaj z tego coś dodatkowego wycisnąć chociaż progres jest ładny i myślę ,że coś z tego będzie ale trest kończę też 151.5kgx5 bez wybicia ale raczej ciężko to nazwać pauzą :/ https://youtu.be/-5tmGu3bZ5A

i wcale to nie jest błąd, wszystko zależy co chcesz osiągnąć nie ma jednej słusznej drogi